La cocina de Loli Dominguez

PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO – Loli Domínguez

PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO. Sin duda una receta deliciosa y saludable que con un filete de carne o para servir con pescado hacen una comida más que completa

PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO. Sin duda una receta deliciosa y saludable que con un filete de carne o para servir con pescado hacen una comida más que completa, se prepara de manera fácil y cocinada al horno conseguimos tiempo para hacer otras cosas; También se puede hacer en freidora de aire, esta receta saludable de patatas con brócoli al horno os aseguró que os va a encantar.

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Ingredientes de las PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO:

1 brócoli
1Kg de patatas (Papas)
2 zanahorias
1 cebolla
2 dientes de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva
Hierbas provenzales (Cantidad al gusto)
Pimienta negra recién molida (Cantidad al gusto)
Sal (cantidad al gusto)

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Preparación de las PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO:

1. Cortamos el brócoli en ramilletes, los enjuagamos bien, y los cocemos en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 5 minutos. Retiramos de la olla y reservamos bien escurridos.

2. En la bandeja de horno ponemos un par de cucharadas de aceite, añadimos la cebolla y los ajos picados junto con las hierbas provenzales, sal y pimienta molida al gusto, mezclamos bien y reservamos.

3. Cocemos en abundante agua hirviendo con un poco de sal las patatas peladas y cortadas en trozos grandes junto con las zanahorias peladas y cortadas en rodajas durante 10 minutos.

4. Las quitamos de la olla bien escurridas y las ponemos en la bandeja de hornear, mezclamos para que se integren todos los ingredientes, colocamos encima el brócoli y rociamos una cucharada de aceite por encima.

5. Horneamos con el horno precalentado a 190ºC (374ºF) con calor arriba y abajo unos 25-30 minutos o hasta que las patatas estén tiernas, retiramos del horno y listas para disfrutar.

¡Probadlo os va a encantar las PATATAS CON BRÓCOLI AL HORNO!

 

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